Inner Confidence is here to help you back yourself — so you can actually enjoy a night out or chill with your mates, instead of stressing about uni, your looks, or whatever else your brain’s currently spiralling over.
Overleven is geen leven.
Voel jij je vaak overweldigd? Alsof je alleen maar aan het doordenderen bent? Tijdens deze editie van Mentali-Tijd gaan we aan de slag met de overlevingsstand. Ontdek wat stress écht met je doet en hoe jij beter voor jezelf kunt zorgen, zowel mentaal als fysiek.
Waar: Brandpunt, Breda
Wanneer: Zaterdag 25 oktober 2025, 12:30 t/m 16:00
Hoeveel: €25,- €10,- (Maximaal 25 deelnemers)
Iedereen heeft stress. Maar wat als je er zo aan gewend raakt dat je niet eens meer doorhebt dat je jezelf voorbijloopt? Deze middag helpt je om opnieuw te leren luisteren naar je lijf. Overleven is slim, maar jij bent meer dan je stress.
Samen met gastspreker Jamie Vollmer verkennen we stresssignalen, overlevingsgedrag zoals uitstelgedrag, feesten of verdoving, en realistische manieren om spanning te verwerken. Geen droge theorie, maar een interactieve workshop waarin je jezelf tegenkomt én beter leert begrijpen.
Of je nu vastloopt, op je tenen loopt of gewoon wilt begrijpen hoe je lichaam met stress omgaat, dit event is voor jou. Verwacht oefeningen die je echt verder helpen, een open sfeer en inzichten die je direct kunt toepassen.
Geef jezelf een reset en kies voor rust, richting en regie.
